21/10/202422/10/2024 by Roel Speelman

De interne criticus

Wie is toch dat stemmetje wat altijd kritiek heeft op mijn handelen? Mijn interne criticus zie ik als een gast op mijn feestje alleen kan ik mij niet herinneren dat ik hem heb uitgenodigd 😊

Zo was ik recentelijk een halve dag bezig met het schrijven van een artikel op LinkedIn. Toen ik dacht dat ik hem af had bekroop mij het gevoel van, niet professioneel genoeg en heb ik het daardoor niet durven delen PFFFFF. Ik dacht namelijk oprecht een goede opzet te pakken te hebben met een goed verhaal en met een boodschap alleen dat irritante stemmetje, mijn criticus, zag het anders en zag mij als een echte loser.

En wat ik er ook aan probeerde te veranderen hij bleef kritiek houden’

Veel te lang het moet makkelijk leesbaar zijn
Hier zit echt niemand op te wachten
Dit kan je niet delen als professioneel coach
Niemand begrijp dit echt veel te theoretisch

Ik ga ervan uit dat je dit herkent, de stem in je hoofd die vindt dat het nooit goed genoeg is. De stem die je belemmerd in het maken van keuzes, je ontmoedigd in het waarmaken van je verlangens.

Klinkt bekend toch??? jazeker want we hebben hem allemaal!!

Hoe meer ik mijzelf kwetsbaar opstel hoe actiever en hoe harder zijn stemgeluid wordt. In de rol van coach ben ik een gemakkelijke prooi voor hem. Want dan gaat het over mijn expertise en alles wat te maken heeft met mijn coachpraktijk. Dan voel ik of ik tegen de muur gezet wordt met tegenover mij een vuurpeloton, want het moet wel prefect zijn en ergens over gaan!

Als ondernemer wil ik mijzelf graag laten zien en mijn (toekomstige) klanten laten weten waarbij ik ze begeleiding kan bieden. Zo zorg ik voor mijn bestaansrecht en versterk ik mijn autonomie. Maar bij alles wat ik deel op de bekende social media kanalen maakt dat ik mij zeer kwetsbaar en beoordeeld voel. Oftewel dat ik onder het bekende vergrootglas lig.

Goed om er bij stil te staan dat onze interne criticus ontstaat in onze kindertijd en alles heeft te maken met onze opvoeding die we hebben genoten. Vandaar dat je nog wel eens je vader of je moeder tegen je hoort praten. Daar komt nog bij dat als jouw ouders, onzeker, streng, veeleisend, kritisch of perfectionistisch waren, jouw criticus dat mogelijk ook is.

Wat kan helpen is dat jij leert herkennen wat jouw criticus precies zegt en wanneer en in welke situatie? En mogelijk kun je gaan herkennen dat het een vrouwenstem is of een mannenstem. Ook kan het helpen dat je jouw interne criticus een meer passende en minder strenge naam geeft, bijvoorbeeld ‘de beschermer’ ‘de poortwachter’ of ‘de aansteller’.

Inmiddels ben ik zo ver dat ik de interne criticus niet meer op zijn/haar woord geloof. Ik stel dan ook regelmatig de vraag: ‘Waar wil je mij nou voor beschermen’?
Want misschien was dat OOIT nodig maar nu al lang niet meer. En geloof mij, de interne criticus is op dit moment heel druk met mij in gesprek, waar ik deze wijsheid allemaal vandaan haal 😊

De interne criticus

Lees ook

Keuzehulp nieuwe baan

Waardoor laat je je belemmeren?